Trochę zaniedbalem dziennik z braku czasu ale już wracam i jedziemy dalej. Za mną 3 starty, a przede mną kolejne cele. W weekend wyatartowalem na Mistrzostwach Polski w Kielcach. Głównie pojechałem tam wyjść w eliminacjach do ME juniorów, ale wyszedłem również z seniorami w klasyku +180. W tej kategorii startował również kolega z forum Mariusz [...]
[...] nie zgodził się na datę 5maja,także wybór był naprawdę mały Marquez już przegrał z Mayweatherem,Cotto to chyba najlepszy wybór,ale i tak koniec końców przegra z Moneyem,teraz kogo nie dasz Floydowi to jest wystawiany na pożarcie,ktoś napisał że Cotto jest na fali wznoszącej,ja uważam raczej odwrotnie,zmodyfikował swój styl,wygrał 3 ostatnie [...]
[...] posilki jak brakuje mi np 2 jajek z rana, lub czasem mniejsza piers sie trafi. Nie uzywam go jako posilek. Wole jesc jedzonko. Tak wiem, ze troche przeglodzilem. Dlatego teraz wchodze powoli. A i tak jak zwieszylem WW po redukcji to po 2 dniach widze ze mi brzuch woda zalalo {{:-( Ale stwierdzilem ze raczje na tym masy nie zrobie, wiec [...]
Poczekałem jak radziliście, dziś robiłem analizę składu ciała i chciałem się upewnić czy teraz już jest dobry moment na ten spalacz? http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Wydaję mi się, że 1kg-1,5kg mi zostalo do 10% bfu, a już organizm zmęczony długą redukcją i potrzebowałbym pewnie kolejnego miesiąca, a chciałbym to [...]
Dzień dobry, pewnie piszę za późno, ale ja mam ten sam problem i jestem ciekawa jak teraz potoczył się ,,los pańskiego łokcia" . Nie wiem na ile pański działa jak mój, ale po wielu wizytach u lekarzy, któryś zaproponował mi szpital w Warszawie, który ponoć jest najlepszy jeśli chodzi o badanie łokcia. Tam powiedziano mi, że proteza łokcia byłaby [...]
[...] przyrosl mi tylko 1 cm w bicu bo cwiczylem przez jakies 1-1.5miesiaca ale zarlem bialko "trec - hard mass 2 kg " lecz nie zawsze wykonywalem trening no ale teraz postanowilem wziac sie do roboty bo u mnie w klasie wszyscy prawie cwicza a ja mam silke w domu {lawka skosna -prosta 2 gryfy 12 kg kazdy obciazenie jakies 20 kg [...]
tomasik sam jestes smieszny. a mozesz mi teraz wytlumaczyc jaki moglbym miec motyw by wymyslac bajki?? czlowieku mam 27 lat i nie zalezy mi by zostaw gwiazda sfd ;D pozdro dla normalnie myslacych :)
a ja nie widze nic innego jak porządny split FBW mi jakoś nie pasuje..robiłem przez jakiś czas i nie widziałem takich efektów jak przy splicie..tak więc split mi najbardziej pasuje i teraz chcialbym wypróbować właśnie taki jaki podałem
Jeszce jedna sprawa. Teraz widzę, że wbijasz w brzuch, podskórnie. Wiele osób w tym ja pisało o tym że wchłanianie wtedy jest inne niżeli przy iniekcja domięśniowych. Raz lepiej, raz gorzej. Stąd też mogą być te skoki stężeń we krwii też o tym myślałem, jednak tak duże skoki wydają mi się nierealne. 100mg testa różnicy a poziom niższy o ponad [...]
Kijowo że Held przegrał niestety nic więcej nie mogę powiedzieć bo nie mogę nigdzie znaleźć walki. A Pejdż nie zaskoczył %-) Ale teraz mam nadzieję zobaczyć go z kimś dobrym. Daley byłby świetny no ale ma jakieś problemy z prawem, to jest on w Bellatorze czy nie? Ciekawe czy styl Pejdża, praca nóg, pozwoli mu na unikanie low kicków czy będzie je [...]
[...] negator i krytyk rzeczywistosci sportowej w jakiej kiedyś egzystował. Obydwaj kiedyś odnosili wielkie sukcesy w swej dziedzinie, mieli swoje "tłuste lata" i teraz stoją zawsze w opozycji do nowego. A Robią to tylko po to by wzbudzać sensację i nadal o nich pamiętano lub ewentualnie z czystej zazdrości (o sukcesy, pieniądze itd.) [...]
Znów jestem na chwilkę-więc króko: Knife: W 2002 siedział za usiłowanie, z tego co wiem wyszedł po półtora roku. Teraz siedzi za gwałt. Prawdę mówiąc jestem bardziej skłonny uwierzyć w wersję "dziewczyn" niż w to, że na niewinnego Borusia uwziął się cały świat. Tym bardziej, że jego charakterek na forum był aż nadto widoczny. Nudzi: SOG. [...]
[...] nie przyjmuje do wiadomosci że moźna coś rozwinąć,że można poszerzyć horyzonty myśleniowe,nie wiem,być moze brakowało mu zajeć z filozofii bądż etyki na tym AWF-ie(wiem że teraz są takie zajęcia,ale moze kiedyś nie było,albo Kubacki nie uczęszczał na nie...) Strasznie mi się rzuciło w oczy to jak pod koniec zarzucał Nastkowi ze nie rozumie [...]
[...] na video.google: Końcówka, czas: 30:05 Kubacki: Jest tak, że jedni pójda do walki w klatce, a drudzy pojda do... Nastula (wchodząc mu w słowo): ...do polityki Kubacki to teraz polityczny pajac pokroju Leppera. Widać to po usilnym kierowaniu tematu na młodzież. Pewnie to miał być jego popisowy numer na tym nagraniu. Zmieniony przez - emceha w [...]
[...] ćwiczyć, bo bolał mnie dolny odcinek kręgosłupa, ale trzeba znaleźć odpowiednie ćwiczenia i ćwiczyć regularnie i odpowiednio. Dodam jeszcze, że mam wadę postawy od dziecka i teraz w wieku 30 jestem lekko pokrzywiony i mam uciski na różne partie kości. Brak u mnie grubszej warstwy mięśni. Muszę się wziąć za siebie, bo jak ćwiczę, to ból jest [...]
No teraz to rozumie Więc po 1sze masz za dużo seri. Ja teraz mam trening to robie płasko 5 seri z progresją, później skoks hantlami 4 serie i rozpiętki 4 serie. Czyli 13 seri Jak jesteś pocz. to rób nawet mniej podstawowe 4 serie a reszte rób po 3.
[...] to Ci co zrobili te 6 tyg i mieli staz 6 tyg to sam dawales im ten podzial A/B to i ja tak napisalem(bo czytam szukam) . No ja juz mam o wiele wiecej tego stazu. Możemy się teraz dogadać , czy o tak powiem zaczac od nowa :) ? słowa traktora mnie zabolaly . Nie kazdy od razu jest kulturysta i ma wiedze jak swiat. Ja proboje ja zglebiac ale jednak [...]
[...] e2 47,39 {20-31,5) prl 18,25{2,64-12) test 1190ng Ok 3-4 tyg robiłem badania bo słabo z libido i bolące stawy odstawiłem hcg +Ia nic się nie poprawiało aż do teraz czyli : 25-09-100mg test enant e4d/ subq + 50mg masteron e4d brak libido bolace stawy etc 26-09-500ui hcg - niedziela libido/ orgazm 60% chce podawać e5d [...]
Moja waga to 80kg. Sam nie wiem czemu tyle waze, budowa zatluszczony ekto, pewnie kosci mam grube. Zakwasilem sobie pewnie organizm zbyt duza ilosc bialka i mala ilosc warzyw na poczatku diety. Wczesniej spozywalem ok 1,7-2g i gazy nie byly tak czesto ale za to smrod byl nie do wytrzymania. Teraz sa co chwile, raz mniejszy smrod raz gorszy ale [...]
Mieszkam w miescie, zwierzat nie posiadam. Miesiąc temu wyszły mi znów jaja w kale, teraz zrobiłem dodatkowo badanie krwi na ascaris IgG, wyszło mi prawie 7,0 , a jesli jest mniej niz 9,0 to powinno oznaczac, że ich nie mam. Czy te przeciwciała w krwi na gliste będa zawsze czy jesli nie miał bym wogóle z tym kontaktu to wynik powinien byc w [...]
Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.
